21天理论剧情介绍

 你曾经有过21天的时间告诉别人你爱他们吗?根据某人暗恋的真实故事改编。Have you ever had 21 days to tell someone you love them?Based on详情

“21天能养成一个习惯”的说法正确吗?

不正确,首先21天这个数据就完全没有道理,为什么不是20天或者22天呢?其次习惯的养成并不是源自坚持做某一件事,而是来自内推力,主要是人的兴趣、爱好、需求,是这些让人有动力一直做一件事,进而养成习惯。举两个例子:正面①我爱喝泡的茶→所以我天天喝茶→养成习惯;反面②高中阶段不得不天天早起→因为实际上并不想早起,没有内推力,所以坚持了3年的早起并没有让人养成天天早起的习惯,所以很多大学生晚睡晚起。说21天养成一个习惯的只是类似心灵鸡汤似的说法,你可以靠这个说法给自己充充电,增加工作学习的动力,但千万别信了这种催眠式的无稽之谈。



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